地獄Ⅲ：外見ジャッジメントゾーン（見た目ハラスメント） 職場で鼻毛が出てる人を指摘できない…角を立てない伝え方と“最悪の回避策”まとめ
職場で鼻毛が出てる人を見つけても指摘できない…言うと気まずいし、言わないと後で恥をかかせるかも。角を立てない伝え方の例文と、関係性別の最適解、どうしても無理なときの回避策をまとめました。
地獄Ⅲ：外見ジャッジメントゾーン（見た目ハラスメント） 
音・声 ここは魚市場か？挨拶だけ異常にデカい職場がしんどい理由と、静かに消耗しない対処法
職場で挨拶の声だけやたら大きくて疲れる…それ、気にしすぎではありません。なぜ「デカい挨拶文化」がしんどいのか、その構造と現実的な対処法を解説します。
音・声 返事だけやたら大きい人に消耗する理由｜「はいはい」が仕事と理解を邪魔する瞬間
説明中や職場で「はい、はい」と返事だけが大きい人に消耗していませんか？なぜ耳障りで、なぜ分かっていないことが多いのか。その構造と静かな対処法を解説します。
音・声 職場でガムをクチャクチャ噛む人が無理…生理的に耐えられない理由と現実的な対処法
職場でガムをクチャクチャ噛む音が気になって集中できない理由を解説。ミソフォニアとの関係や、角を立てずに距離を取る現実的な対処法をまとめました。
音・声 職場でため息が多い人に消耗する理由と、静かに距離を取る現実的な対処法
職場で頻繁に聞こえるため息が、なぜこんなにストレスになるのか。心理的な理由と、角を立てずに距離を取る現実的な対処法を体験ベースで解説します。
地獄Ⅳ：人間関係バトルゾーン（クセ強同僚・距離感崩壊） 職場の空気が重い原因は「フキハラ」？不機嫌ハラスメントの実例と静かな対処法
職場にいるだけで疲れる、不機嫌な人の態度や空気に消耗していませんか？それは「フキハラ（不機嫌ハラスメント）」かもしれません。具体例と対処法を分かりやすく解説します。
地獄Ⅳ：人間関係バトルゾーン（クセ強同僚・距離感崩壊） 上司の自慢話が止まらない理由と切り上げ方｜“永遠ループ地獄”を終わらせる具体フレーズと観測メモ
上司の自慢話が止まらない原因は「承認飢餓×不安×雑談スキル不足」。この記事では、聞き流しテク、切り上げフレーズ、会議で武勇伝を止める言い方、心理構造まで“実用的に”解説。ストレスを減らす具体策が5分でわかります。
地獄Ⅰ：五感の暴力ゾーン（音・匂い・クセ） 職場＝雨の日の動物園！音と匂いの“拷問部屋”で正気を保つ方法
職場が「雨の日の動物園」化する理由とは？音ストレス・匂いストレスに悩む人のリアルな声、ノイキャンの裏切り、殺意レベルのイライラを共感たっぷりに解説。読むだけで気が晴れる“職場ストレス共感記事”。
音・声 笑い声がうるさい職場で限界…静かに改善する5手順【角が立たない実践策】
職場の大きな笑い声で集中できない・会議が聞こえない…。感情的にならずに改善できる「5つの手順」を紹介。記録テンプレ・お願いの例文・チームルール化・上申の方法まで、実務で使える静音改善ガイド。
音・声 職場の大声で笑う人の心理と角を立てない注意の仕方【例文つき】
職場の大声の笑い声がつらい…。相手を傷つけずに注意する方法を、心理背景・DESC法・例文・環境改善の手順まで専門的に解説。今日から使える実践ガイド。